Trainingsangebot
Herzsport
Herz- und Kreislauftraining, Haltungsschulung, gezieltes Training wichtiger Muskelgruppen, Ausgleichsgymnastik, Ausdauertraining, leichte Ballspiele, Entspannungsübungen.
Eine optimale Abstimmung der Betreuung zwischen den Ärzten und den lizenzierten Übungsleitern ist gewährleistet.
| Gruppe | Wochentag | von | bis | Kursleiter | Sportstätte |
|---|---|---|---|---|---|
| Trainingsgruppe 1 | Montag | 19:45 | 20:45 | Stümpflen | Sommerrainschule |
| Trainingsgruppe 2 | Mittwoch | 19:00 | 20:15 | Andrea Dosch | Eichendorffschule |
| Trainingsgruppe 3 | Donnerstag | 20:15 | 21:45 | Frey Rochhausen | Uhlandschule |
| Übungsgruppe 1 | Montag | 18:45 | 19:45 | Stümpflen | Sommerrainschule |
| Übungsgruppe 2 | Donnerstag | 17:15 | 18:15 | Andreae | Jahn-Realschule |
| Übungsgruppe 3 | Donnerstag | 18:15 | 19:15 | Fischer | Jahn-Realschule |
Gefäß- und Diabetikersport
Funktionelle Gymnastik, Geh-Training, Wahrnehmungsübungen und kleine Spiele. Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kohlenhydratverbrennung.
Neben Ernährung und Medikamenten ist insbesondere Bewegung das wirksamste Mittel zur Blutzuckerregulierung.
Bewegung ...
- unterstützt die Gewichtsreduktion
- kräftigt die Muskeln
- verbessert den Stoffwechsel
| Wochentag | von | bis | Kursleiter | Sportstätte |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 13:45 | 15:15 | Frey Rochhausen | TBC Jahnsaal |
Schlaganfall
Das Angebot wird zur Zeit überarbeitet.
| Wochentag | von | bis | Kursleiter | Sportstätte |
|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 15:00 | 16:00 | Verena Rosner | TBC Jahnsaal |
Sport nach Krebs
weitere Details| Wochentag | von | bis | Kursleiter | Sportstätte | Beginn |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 | 20:00 | Andrea Dostler | TBC Jahnsaal | Einstieg ist jederzeit möglich |