Kurs

GEK Rückenpower

Was erwartet Sie im GEK-Rückenpower-Kurs? GEK-Rückenpower ist eine speziell entwickelte Wassergymnastik für einen gesunden Rücken. Ein Fitnessprogramm, bei dem die Vorteile der spezifischen Eigenschaften des Wassers für einen gesunden Rücken genutzt werden. Beim Training im Wasser werden durch den Auftrieb die Wirbelsäule entlastet und die Gelenke geschont.

Gleichzeitig unterstützt der Wasserwiderstand die Wirkung muskelkräftigender und gelenkstabilisierender Übungen. Im Rahmen des Kurses wird Ihnen eine wirbelsäulenfreundliche Rückenschwimmtechnik vermittelt. In jeder Einheit bekommen Sie darüber hinaus einen Rückentip zur Umsetzung im Alltag mit nach Hause.

Kurz, Rückenpower ist ein Bewegungserlebnis, das Gesundheit mit Spaß, Freude und Kommunikation vereint!

Beugen Sie Rückenschmerzen vor! Probleme mit dem Rücken sind eine der weitverbreitetsten Krankheitsbilder unserer Zivilisation. Dabei ist es ziemlich einfach, präventiv etwas zu tun! Willkommen sind alle, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Dabei ist es weder Voraussetzung, dass Sie schwimmen können, noch, dass Sie bei uns Vereinsmitglied sind. Unser Kursangebot erstreckt sich über 10 Wochen.

Unser Rückpower-Kurs wird von qualifizierten Übungsleitern durchgeführt, die beim Schwimmverband Württemberg e. V. die Ausbildung zum "GEK-Rückenpower-Kursleiter" erfolgreich absolviert haben.
Der Kurs wurde mit dem "DTB Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.