Kurs

Pilates

Pilates ist eine faszinierende, sanfte aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode. Mit jeder Übung kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Was bringt mir Pilates bei regelmäßigem Training?

• straffe und schlanke Muskulatur
• weniger Haltungsprobleme
• verbessertes Körperbewusstsein
• weniger Muskelverspannungen
• mehr Ausgeglichenheit
• Leistungssteigerungen bei anderen Sportarten