Kurs

Step-Aerobic

Abwechslungsreiches und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining bei dem eine höhenverstellbare Plattform, das Step, zum Einsatz kommt. Dadurch werden verstärkt die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Des Weiteren eignet sich diese Stunde neben der Straffung der Problemzonen auch zum Muskelaufbau nach Knieverletzungen. Step Aerobic ist ein optimales Programm zur Gewichtsreduzierung.
Der Kurs wurde mit dem "DTB Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.