Kurs

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und im Arm- und Schulterbereich sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Fehlhaltungen im Alltag führen zu einem muskulären Ungleichgewicht und lösen diese Beschwerden aus. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken- und Bauchbereich, sowie Hinweise zum Alltagsverhalten sollen den Teilnehmern nützliche Tipps für Zuhause geben und versuchen, die Beschwerden zu vermindern.
Der Kurs wurde mit dem "DTB Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.